哪些措施可以预防女性痛经？ 现在，出现痛经症状的女性朋友越来越多，给女性朋友带来非常大的痛苦，但是，许多女性朋友都不认为痛经是一种病，觉得是正常的。要知道，痛经不治疗可能会导致不孕，所以要引起重视。平时也要做好预防措施，可有效降低其危害。那
哪些措施可以预防女性痛经？现在，出现痛经症状的女性朋友越来越多，给女性朋友带来非常大的痛苦，但是，许多女性朋友都不认为痛经是一种病，觉得是正常的。要知道，痛经不治疗可能会导致不孕，所以要引起重视。平时也要做好预防措施，可有效降低其危害。那么，哪些措施可以预防女性痛经？接下来，
昌吉佳美医院专家为大家介绍一下。
哪些措施可以预防女性痛经：
一、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
二、切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
三、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
哪些措施可以预防女性痛经？通过以上内容的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果女性朋友对于此方面的相关信息还有不是很清楚的地方的话，可点击在线咨询，与专家进行一对一的详细交流。---ZPP
